Fit

La vie et ses contraintes imposent à notre corps et à notre esprit des pressions si fortes que nous nous sentons souvent fatigués ou stressés. Pour vivre, le corps réclame une décharge motrice.

Si cette dépense n’est pas utilisée dans le mouvement et le déplacement, les tensions s’accumulent. Le rythme de la journée nous fait négliger notre équilibre alimentaire, d’ou le risque de surpoids, d’un manque d’énergie.

Trop de pression dans notre relationnel au travail, en famille, dans notre environnement conduit souvent à une psychologie négative, pouvant aller jusqu’à la déprime et les difficultés de la vie quotidienne s’ajoutent aux problèmes de santé :

Pression, fatigue, stress, tension, surpoids, manque d’énergie, psychologie négative, déprime, problèmes de santé.
Pour venir à bout de tous ces éléments négatifs qui empoisonnent la vie, il est urgent de retrouver l’énergie, le dynamisme.

IL N’EST JAMAIS TROP TARD, ON N’EST JAMAIS TROP VIEUX, POUR ÊTRE EN FORME ET MIEUX VIVRE !

Il faut réapprendre à retrouver du temps et de la motivation pour libérer l’énergie vitale qui est en vous et améliorer votre équilibre physique et psychique.

• Améliorer les faiblesses du dos

• Remédier aux douleurs des épaules et du cou

• Renforcer les muscles profonds

• Redonner de la mobilité articulaire, de la souplesse

• Prévenir les pathologies du vieillissement : arthrose, coxarthrose, ostéoporose, perte de l’équilibre

• Réduire les facteurs de risques cardio-vasculaires

• Éliminer les tensions par la respiration

• Gérer le stress en harmonie avec votre corps

• Vous aidez à perdre du poids et à remodeler votre corps.

• Préserver votre capital santé

• Entretenir votre forme en vous apportant la détente physique et mentale